Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 45,94g | Kolh.: 130,73g.
Frukost: NutriSari Jeruk Nipis, Lemon. Lunch: Sayur Lodeh, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Middag: Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam, Kue Bolu Coklat. Snacks/Annat: Jus Terong Belanda. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gebbysianturi 's vikthistorik
|