Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 59,54g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: Nesquik Chocolat Chaud, Pomme, Les Croisés Mini Beurre , Pain Blanc. Lunch: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Salade de Fruits, Riz Basmati (Cuit), Colombo de Poulet. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aure.ledantec 's vikthistorik
|