Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
136,9 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 141,90g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Chicken Drumstick, Chicken Wing, Doritos Sweet Chilli Pepper. Middag: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Corn on The Cob with Butter , Cucumber (Peeled), Mushrooms, Tomatoes, Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Red Peppers , Green Sweet Pepper. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|