Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 59,07g | Kolh.: 181,93g.
Frukost: Pain aux Céréales, Nutella Nutella, Sucre, Café au Lait, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat. Lunch: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Morbier, Fajita au Poulet et Légumes. Middag: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Melon, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Fajita au Poulet et Légumes. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|