Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 46,65g | Kolh.: 162,61g.
Frukost: Milo Milo. Middag: Kopi, Gula Pasir, Pentol, Tahu Goreng, Kaldu Sapi, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Rebus, Tape Singkong. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diaryizaazi 's vikthistorik
|