Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 91,03g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Pizza de Queijo. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Marfrig Carne Moída. Middag: Italac Leite em Pó Desnatado, Midway Shake Diet Way, Ovo (Inteiro), Marfrig Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Marilan Biscoito Amanteigado. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Kratta - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiselliAline 's vikthistorik
|