Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
46,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 78,97g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5%, Бразильские Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гудвилл Овсяная Крупа, Яичный Белок, Красные Вишни. Lunch: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Бразильские Орехи, Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный , Черешня, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная, Картофель Отварной. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Гудвилл Овсяная Крупа, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Мистраль Нут, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Черника. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|