|
Sopa de mandioquinha com frango
|
1131 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 41,76g | Kolh.: 198,65g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Swift Bife de Alcatra, Spoleto Molho Branco, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Middag: Tchê Pão Pão de Hot Dog, Sopa de Mandioquinha. Snacks/Annat: Qualy Margarina Light, Pão Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia, Dolce Gusto Espresso Intenso. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 18 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Situps - 17 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micosta21 's vikthistorik
|