|
это первое фото,которое выкладываю сюда. пока только учусь. надеюсь на поддержку
|
1370 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 73,94g | Kolh.: 134,82g.
Frukost: Зеленый Чай, Конфета, Ватрушка с Творогом, Био Баланс Йогурт Злаки, Стожок Творог 1.8%. Lunch: Персики, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Мастер Семечки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Салат из Пекинской Капусты, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вода, Персики. mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
23 jul 20 av medlem: lidia.kim
|
Милые дамы (18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
23 jul 20 av medlem: евгеша230
|
Красиво! Уверена, что еще и вкусно, и полезно! :)
23 jul 20 av medlem: LetovLYu1951
|
23 jul 20 av medlem: svet68e
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|