Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
141,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 106,73g | Kolh.: 182,28g.
Lunch: Dinner Rolls, Macaroni or Noodles with Cheese, Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Middag: Roast Beef Sandwich. Snacks/Annat: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Pizza Hut 14" Large Supreme Pan Pizza. mer...
|
|
3968 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cordialmugwump 's vikthistorik
|