Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 60,71g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Nopales, FUD Salchicha de Pavo (50g). Lunch: Red Cola Refresco de Cola, Bistec de Res, Isadora Frijoles Enteros Negros, Nopales. Middag: FUD Salchicha de Pavo (50g), Yoplait Doble Cero con Fresa. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|