Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 78,24g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: Paulista Manteiga Extra com Sal , Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. Middag: Sopa de Legumes com Carne, Pão Francês. Snacks/Annat: Essential Nutrition ChocoKI, Parmalat Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Paulista Manteiga Extra com Sal , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|