Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 69,99g | Kolh.: 73,58g.
Frukost: pancake pisang oatmeal. Lunch: Crackers , Fried Tofu , White Rice, Chicken Breast. Middag: Boiled Egg, Boiled Potato, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|