Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2013
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2013:
|
1833 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 82,37g | Kolh.: 253,13g.
Frukost: Vollkornbrot, Marmelade, Fettarme Milch. Lunch: Toast Hawaii. Middag: Weißer Reis (Gekocht), Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce. Snacks/Annat: Weingummis. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|