Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 63,77g | Kolh.: 138,90g.
Frukost: 햄 치즈 샌드위치, 계란 치즈 샌드위치. Lunch: 계란후라이, 샐러드, 현미밥. Middag: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 군고구마. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|