Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 45,39g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: Salatalık, Nutella Nutella, Domatesler, Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Sade Krep. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kuşbaşılı Pide. Snacks/Annat: Ülker Ece, Kuru Kayısı, Karpuz, Peyman Çiğ Badem, Fındık, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Erik. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|