Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 129,98g | Prot: 104,14g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: Орех Грецкий , Банан, Льняное Масло, Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог 5%, Мясная Лавка Сало по-Украински , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Middag: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|