Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
valeria_rain
Dagbok
22 jul 20
valeria_rain 's dagbok, 22 jul 20
valeria_rain 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
57 kg
Tappat hittills:
1 kg
.
Kvarvarande:
2 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 22 juli 2020:
763 kcal
Fett: 34,52g | Prot: 31,83g | Kolh.: 84,00g.
Frukost:
Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком.
Lunch:
Макароны или Лапша с Сыром, Борщ.
Snacks/Annat:
Избенка Сок Яблоко Морковь , Сочник.
mer...
4089 kcal
Träning:
Ролики - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 0,1 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
valeria_rain 's vikthistorik
Se komplett historik