Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 90,43g | Kolh.: 77,53g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Ananas, Succo di Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Caffè, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri. Lunch: Carote, Finocchio, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Wasa Integrale, Succo di Limone, Insalata Mista Verde. Middag: Insalata Mista Verde, Gamberi, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Succo di Limone, Bofrost Tartare di Tonno, Vino Chardonnay, Tonno al Forno o alla Griglia. Snacks/Annat: Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Vigorsol Air Action. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|