|
На завтрак любимые кокосовые сырники без муки и пюре из клубники с бананом🍓🥥 На порцию ~ 250 ккал. Всем хорошего дня!☀️🌷
|
1140 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 95,69g | Kolh.: 57,96g.
Frukost: Myprotein Коллаген, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Лето Близко Творог 5%, Здороведа Кокосовая Стружка, Яйцо. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Кокосовые Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Middag: Здравник Цикорий Растворимый, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Myprotein Коллаген. Snacks/Annat: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Ahmad Tea Молочный Улун, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Батончик Мюсли Арахис. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Snöskottning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|