Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 125,45g | Kolh.: 73,16g.
Frukost: バナナ, 牛乳, ネスレ ミロ. Lunch: 永谷園 ひるげ, きゅうりの酢の物, 鶏の手羽肉, タンドリーチキン, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. Snacks/Annat: カフェオレ, バロー 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|