Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 105,46g | Kolh.: 162,49g.
Frukost: Активия Йогурт, Bonfesto Рикотта Лайт, ТВХ Хлеб Бодрость. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикий Рис (Вареный), Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Помидоры. Middag: Любятово Галеты Классические, Персики, Укроп, Кинза, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Snacks/Annat: Абрикосы, Перекресток Пирожок с Капустой , Bonfesto Рикотта Лайт, ТВХ Хлеб Бодрость, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|