Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 50,83g | Kolh.: 181,82g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Pisang, Pepaya. Lunch: Tempe Goreng, Dua Kelinci Sukro Original, Siomay, Tahu Bakso, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|