Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
258 kcal
|
Fett: 4,92g | Prot: 10,31g | Kolh.: 45,48g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ika.juliadhillon 's vikthistorik
|