Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 13,41g | Prot: 35,40g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Mister Potato Ubi Ungu. Lunch: Daun Bawang, Sawi, Wortel, Kubis, Udang, Telur Rebus, Dimsum. Middag: Quaker Oat Cookies. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfil liyani 's vikthistorik
|