Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 96,12g | Prot: 140,47g | Kolh.: 161,75g.
Lunch: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo. Snacks/Annat: Tâmara, Bolo de Aipim, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral, Ovo Cozido, Life Suco de Laranja, Pão Doce, Kiwi. mer...
|
|
3144 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tathiene7 's vikthistorik
|