Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 68,45g | Kolh.: 207,19g.
Frukost: Lontong Sayur. Lunch: Pare, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam, Rendang, Nasi Putih. Middag: Pare, Paha Ayam, Rendang, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arrafi Dwi Putra 's vikthistorik
|