Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 83,80g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Nescafé Tradición, Café, Dole Manzana Verde, Philadelphia Queso Crema, Philadelphia Queso Crema, Kraft Queso Philadelphia , Champiñones. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne en Su Jugo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Patatas Cocidas, Papa Cocida. Middag: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Patatas Cocidas, Papa Cocida. Snacks/Annat: Té (Infusión), Nescafé Tradición, Café Instantáneo , Soprole Crema Chantilly, Savory Helado de Vainilla, Colun Leche. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|