Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 47,44g | Kolh.: 79,74g.
Frukost: Qualitá Queijo Muçarela, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Gratinada. Middag: Cafezinho, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teresinnha 's vikthistorik
|