Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2013
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2013:
|
1704 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 79,82g | Kolh.: 226,68g.
Frukost: Fettarme Milch, Marmelade, Roggenvollkornbrot. Lunch: Agrarfrost Röstitaler, Vossko Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art, Elbtal Leipziger Allerlei. Middag: Well You Kräuter Fit-Quark, Harry Das Volle Korn. Snacks/Annat: Milka Tender. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|