Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 60,34g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Nescafé Decaf sin Cafeína, Papaya, Svetia Stevia, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Lunch: Coca-Cola sin Azucar, Habaneras Galleta Integral, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Ceviche de Pescado. Middag: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, McCormick Mostaza (5g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Snacks/Annat: Manzana Verde, Zumo de Limón, Svetia Stevia, La Pastora Té de Manzanilla. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|