|
Gestern Abend hat mich der Heißhunger gepackt :-(
Die restlichen Tage der Woche harte Disziplin!
|
1536 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 102,90g | Kolh.: 154,54g.
Lunch: Pineapple Juice, Chicken, Ländle Vorarlberger Bergkäse , Meggle Rustikal Baguette. Middag: Low Fat Milk, Myprotein Casein. Snacks/Annat: Banana, Espresso Coffee, Apple, Brazil Nuts, Dry Roasted Salted Almonds. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|