Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 58,32g | Kolh.: 134,77g.
Lunch: Telur Dadar, Tempe, Tahu Kukus, Kecambah, Nasi Putih. Middag: Mie Ayam, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alif Nur Laili Rachmah 's vikthistorik
|