|
Hari ini masak ikan bandeng bumbu kuning, dlm bumbu halusnya aku tambahin cabe rawit biar pedes hehehe. Segini total 300kalori dpt 3 potong. Enakk bangett 😆
|
683 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 54,32g | Kolh.: 59,68g.
Lunch: Turmeric (Ground) , Tomatoes, Garlic , Milkfish , Bean Sprouts, Cabbage , Soybean Curd, Chili, Green String Beans, Shallots, Bimoli Minyak Goreng, Carrots, White Rice. Snacks/Annat: Silver Queen Chunky Bar Almond. mer...
|
|
 Kommentarer
21 jul 20 av medlem: Afza20
|
21 jul 20 av medlem: Febby Nur Amalia
|
21 jul 20 av medlem: suciayuap
|
21 jul 20 av medlem: diahani
|
21 jul 20 av medlem: nisa991
|
21 jul 20 av medlem: erna1998
|
21 jul 20 av medlem: azizahicha.ai
|
21 jul 20 av medlem: Gembooooo
|
22 jul 20 av medlem: asifha
|
22 jul 20 av medlem: ☾ghiinasthinqs
|
22 jul 20 av medlem: Nanastitii
|
22 jul 20 av medlem: ditaarista16
|
22 jul 20 av medlem: cintiachairunisa2
|
22 jul 20 av medlem: galuhshfra27
|
22 jul 20 av medlem: ratihaha
|
Halo semuanya aku tulis yaa resepnya :
1. Ikan bandeng (300gr)
2. Bawang merah (3siung)
3. Bawang putih (2siung)
4. Kunyit (2 biji)
5. Kemiri (secukupnya)
6. Jahe sedikit
7. Cabe rawit utk bumbu kuningnya (5 biji, optional, aku pake soalnya biar pedes)
8. Cabe rawit utuh
9. Tomat
10. Daun bawang
11. Daun jeruk
12. Daun salam
Biar ga amis, ikan bandengnya aku pakein jeruk nipis sedikit terus dikukus dulu kurleb 5-7menit aja, gausah terlalu mateng. Harusnya ikannya di goreng dulu, tp biar ga pake banyak minyak dan bikin kalorinya tinggi jadi aku kukus aja.
Trs ini bumbunya aku tumis pake minyak kurang lebih setengah sdt hehe biar wangii dan ga bau mentah bumbunya. Kalo ngga mau pk minyak juga boleh kok asal masaknya agak lamaan biar bumbunya mateng.
Ini enak banget dimakan pake nasi anget doangg hihihi
22 jul 20 av medlem: qibtiyanabila
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
qibtiyanabila 's vikthistorik
|