Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 93,46g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Персики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Варенье из Смородины, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Annat: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|