Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
106,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
489 kcal
|
Fett: 11,71g | Prot: 28,08g | Kolh.: 62,64g.
Frukost: Netto Bacon Englische Art, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Tomatenmark, Schwarzbrot. Middag: Edeka Rinderfrikadellen. mer...
|
|
3196 kcal
|
Träning:
Sömn - 13 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|