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Willkommen 2! So soll es sein!
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82,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1404 kcal
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Fett: 30,08g | Prot: 86,56g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Ananasstücke, Vanillequark, Maggi Rahmsoße zu Braten, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark. Middag: Mehlpfannkuchen . Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection, Krombacher Alkoholfrei, Gut & Günstig Apfelsaft. mer...
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2539 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
21 jul 20 av medlem: Ritamine__
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Super! Wünsche dir einen tollen Tag. 😄😊
21 jul 20 av medlem: FitGirl314
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Ich arbeite gerade auf die 6 hin, nachdem ich nochmal kurz Sehnsucht nach der 8 hatte. 😂😂😂
21 jul 20 av medlem: Andreas_Abnehm_Weg
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Andrea, du wolltest doch mit der 8 Schluß machen
21 jul 20 av medlem: Multigirl80
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Stimmt, wollte ich. Hoffe, dass die Trennung nun endgültig ist, und die 7 nicht all zu anhänglich ist...
21 jul 20 av medlem: Andreas_Abnehm_Weg
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21 jul 20 av medlem: Benszm
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Ich hab der 2 auch gesagt sie darf max. ne Woche oder zwei bleiben, dann ist die nächste dran
21 jul 20 av medlem: Multigirl80
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Aber, das ist dann schon das höchste der Gefühle! Mal sehen, wie lange die 7 nun anhänglich ist...
21 jul 20 av medlem: Andreas_Abnehm_Weg
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Du legst echt ein mega Tempo vor. Super! Ich freu mich für dich!
21 jul 20 av medlem: sype81
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Aber echt. 30 kg... Ich hab seit Ende Februar 8,2 verloren. Will sie auch nicht wieder finden. Bin schon froh, wenn es nach nem Jahr 24 sind. Wobei mir meine App (Überwache dein Gewicht - rein zum Wiegen), sagt, dass ich voraussichtlich Anfang September die 100 erreiche. Dann wären es 6 Monate und ein Verlust von 15,9 kg. 🤭 Schauen wir Mal, ob das so klappt.
21 jul 20 av medlem: Andreas_Abnehm_Weg
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Ich will ja auch nicht den Rest meines Lebens in der Abnehmphase bleiben, irgendwann muss ja mal gut sein und halten ist angesagt. Auf die Ernährung achten werde ich aber weiterhin müssen
21 jul 20 av medlem: Multigirl80
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Soll ich ihr dann gar nicht erst Willkommen sagen, wenn sie gleich wieder verschwinden muss🤔, auf ein kurzes Stelldichein 👍
21 jul 20 av medlem: Tiemar
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Jeder Besucher wird begrüßt, je nachdem wie gewünscht er ist dann aber auch schnell wieder verabschiedet 😉
21 jul 20 av medlem: Multigirl80
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21 jul 20 av medlem: MaxiMinus10;-)
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Multigirl80 's vikthistorik
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