Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 89,11g | Kolh.: 153,03g.
Frukost: Imtenan Soy Protein Insolate, Hahne Oat Quick Cooking, Dina Farm Chocolate Chocolate Milk. Lunch: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: El Rashidi Black Honey, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Indomie Kari Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|