Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1720 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 69,74g | Kolh.: 284,92g.
Frukost: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Kaffee mit Milch und Zucker, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Roggenbrötchen. Lunch: Banane. Middag: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Pfanner Blutorange. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudi1909 's vikthistorik
|