Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2769 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 102,14g | Kolh.: 365,83g.
Frukost: De Tuinen Lijnzaad Heel, Milbona Volle Yoghurt, Koffie, Banaan, Gekookt Ei. Lunch: Avocado, Milbona Cottage Cheese Light, Saladinettes Veldsla, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). Middag: La Cuisine Culinaire Risotto met Kip en Champignons , AH Courgette. Snacks/Annat: Vita D'or Bewust, Jumbo Vlokken Puur, Jumbo Hagelslag Puur, AH Pistolet Bruin, Nectarines, Lidl Havermout, AH Soja Drink Naturel, AH Blauwe Bessen, Kaneel, Banaan. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|