Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 80,22g | Kolh.: 140,09g.
Frukost: Soft Silken Tofu , Boiled Potato, Chicken Breast. Middag: Fried Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Paroti Bagelen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|