Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3475 kcal
|
Fett: 140,46g | Prot: 218,37g | Kolh.: 345,43g.
Frukost: Мёд, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Киндер Буено, Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Лента Салат Крабовый, Торт. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|