Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 126,83g | Kolh.: 236,63g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Telur Rebus, Tropicana Slim Beras Merah. Lunch: Tropicana Slim Beras Merah, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Middag: Tropicana Slim Beras Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Telur Rebus. Snacks/Annat: Pepaya, Nanas, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|