Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 135,09g | Kolh.: 45,99g.
Frukost: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Nutriversum Whey Pro Pure, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|