Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 70,92g | Kolh.: 92,66g.
Frukost: Aladino Crema de Cacahuate, Fresas, Uva, Leche Entera, Huevo (Entero), Bimbo Pan Multigrano. Lunch: Pulpo, Camarones al Horno o a la Parrilla. Middag: Almendras, Avena, AdeS Leche de Soya, Lala Queso Cottage Light, Granola, Manzana Verde, Papaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|