Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 156,92g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Quero Feijão Carioca , Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Yoki Tapioca, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Scala Queijo Prato, Pachá Amendoim Torrado e Moído , Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral Light. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joaodamasio 's vikthistorik
|