Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 75,68g | Kolh.: 187,72g.
Frukost: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Lunch: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Barbacoa, Tortillas de Maíz. Middag: Blancas Tostadas Horneadas Caseras, Ceviche de salchicha. Snacks/Annat: Marinela Principe Chocolate Blanco, Jamoncillo. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|