Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
108,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 36,62g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Капучино, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Дыня. Middag: Жареное Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|