Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 56,03g | Kolh.: 205,27g.
Frukost: Papaya, Masmai Arepa De Maíz Blanco, Huevo Tibio, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Maggi Crema de Pollo, SunTea Te Helado, Zanahoria Cocida, Cebollas, Tomates, Alverjas Cocidas (Frescas), Van Camp's Atún en Agua (55g), Florhuila Arroz Blanco. Middag: Guadalupe Tostadas Integrales , Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Papaya, Mandarina. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
caminar - 1 timme, rutina diaria - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejitaagudelo 's vikthistorik
|