Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 15,64g | Prot: 57,33g | Kolh.: 108,42g.
Frukost: Svetia Stevia, Café. Lunch: Verduras Mezcladas (Congeladas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Middag: Kellogg's All-Bran, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura Deslactosada Light . Snacks/Annat: Marinela Gansito. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Aerobic - 50 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|